Op deze pagina vind je al onze kennisartikelen. Wist je dat al onze kennisartikelen te downloaden zijn? Je hoeft slecht één te keer registreren om vrij toegang te krijgen tot alle downloads! Zo kunnen jij en jou collega's profiteren van maximale kennisdeling!
Langdurig beeldschermwerk kan tot gezondheidsklachten leiden
Langdurig werken met een beeldscherm, zonder afwisseling in houding en gebruik van het juiste materiaal, levert vaak gezondheidsklachten aan armen, nek en schouders op.
Lees meer
14 tips voor een ideale werkplek
Een ergonomische werkplek bevordert het comfort en de productiviteit van beeldschermwerkers. Met een aantal kleine aanpassingen is het eenvoudig om de ideale werkplek te creëren.
Lees meer
Concentratie en de kantooromgeving; een lastige combinatie
Je bent geen uitzondering als je op je werk wel eens moeilijkheden ervaart bij het concentreren op je taken. Velen van ons zitten tegenwoordig in een kantoortuin met akelige akoestiek en verminderde privacy. Diepe concentratie raakt in zo’n omgeving al snel verstoord.
Lees meer
Met de WORK & MOVE SitStandCOACH beweegt u 200% meer
Een studie heeft aangetoond dat bij toepassing van onze WORK & MOVE SitStandCOACH-software de gebruiksintensiteit van elektrische zit/sta-bureaus met meer dan 200% toeneemt.
Lees meer
Variatie werkplekken door Flexibel Werken
Nu steeds meer organisaties het flexibel werken invoeren, zijn de flexibele en mobiele werkplek sterk in opkomst. Welke uitdagingen hebben deze nieuwe werkplekconcepten?
Lees meer
Is flexibel werken het paar jeans van de management-mode?
Innovatieve werkstijlen, HR-trends, en managementinterventies zijn net als mode onderhevig aan een golfbeweging; even hip and happening maar binnen de kortste keren out of style. Eén hype lijkt echter aardig te blijven plakken; flexibel werken.
Lees meer
Innovatieve en duurzame oplossingen voor gezonde en productieve kenniswerkers
We bewegen te weinig. En ja dat weten we allemaal wel. We staan op, gaan naar de auto, naar ons bureau, naar de auto, naar de bank en dan weer naar bed.
Lees meer
Goede voornemens – De toekomst is nu! Of toch straks?
Gezond en fit worden, sparen, je inzetten voor een beter milieu… Velen van ons zijn goed in doelen stellen, maar ze daadwerkelijk realiseren blijft lastig. Waar gaat het mis? En wat kun je hier concreet aan doen?
Lees meer
Interventies rond vitaliteit op de werkvloer
Moderne technologie nodigt uit een groot deel van de dag zittend door te brengen. We hebben auto’s, laptops, thuisbezorg-services en Netflix; voor de gemiddelde doordeweekse dag is maar weinig beweging nodig.
Lees meer
Mousetrapper gevoel
Onze handen zijn de meest veelzijdige apparaten die we hebben. Deze mooie en complexe combinatie van zenuwen, spieren en 27 botten per hand kunnen bijna alles uitvoeren wat je hersenen bedenken. Maar gebruiken we onze handen wel optimaal tijdens computerwerkzaamheden?
Lees meer
Post vakantiedip
Menig kantoormedewerker snakt zo ergens rond maart/april, als de wintersport net achter de rug is, alweer naar zomervakantie. Eindelijk een uitgebreide vakantie om de leeggeraakte ‘batterij’ op te laden, om er vervolgens weer goed tegenaan te kunnen. Althans, daar gaat men dan vanuit…
Lees meer
Nieuwe Arbowet
De Arbowet zorgt ervoor dat werknemers gezond en veilig kunnen werken. Deze wet geldt voor alle werkgevers en werknemers in Nederland. De nieuwe wetswijziging houdt in dat de rol van de verschillende betrokkenen verandert.
Lees meer
Het effect van licht op prestatie
Het is algemeen bekend dat licht effect heeft op ons welbevinden. Noord-Europeanen hebben over het algemeen meer te kampen met een verschijnsel als winterdepressie dan Midden-Europeanen.
Lees meer
De beweeglijkheid van de organisatie
Videoconferencing, werken vanuit de cloud… Zo maar een paar voorbeelden om flexibel te werken. Zeker in deze tijd waar agile werken door meer bedrijven omarmd wordt.
Lees meer
Eén toetsenbord, meerdere apparaten
Wisselen tussen verschillende devices kan eenvoudig met multi-pairing. Met één druk op de knop switch je eenvoudig tussen pc, tablet of smartphone. Benieuwd hoe het werkt en wat de voordelen zijn?
Lees meer
Uitgelicht: compact toetsenbord
Uit onderzoek van Microsoft blijkt dat een actieve computergebruiker dagelijks met zijn vingers tot 32 km aflegt. Dat maakt het toetsenbord een belangrijk onderdeel van de computer. De keuze van het toetsenbord is daarom erg belangrijk.
Lees meer
Hoe kies ik de juiste muis?
Het meest gebruikte computerhulpmiddel is nog altijd de muis. Omdat de keuze voor een muis van persoon tot persoon kan verschillen, vind je hier een praktische keuzehulp.
Lees meer
Geluiden uit de praktijk: hoe we geluidshinder ervaren
Geluid is overal, zowel binnen als buiten. Gijs van Wijk, adviseur voor visuele en auditieve vraagstukken, geeft zijn visie op de akoestiek in de kantooromgeving.
Lees meer
Hoe bevorder je permanente prestaties op kantoor?
Enkele gevolgen van de steeds toenemende digitalisering zijn een (te) hoge werkdruk en een gebrek aan lichaamsbeweging. Naast deze negatieve gevolgen heeft de digitalisering echter ook positieve effecten. Benieuwd welke?
Lees meer
5 redenen waarom afwisselend zittend en staand werken goed voor je is
De meeste zijn vanzelfsprekend: de hele dag staan is niet goed voor je gezondheid. En de hele dag zitten ook niet. Toch verlangen veel werkgevers van hun medewerkers dat ze de hele dag blijven staan, of omgekeerd.
Lees meer
Ergo expert view: De nieuwe NPR 1813-richtlijn
De Nederlandse Praktijkrichtlijn 1813 is al jaren een begrip in de kantoorinrichting. In december 2016 heeft NEN een herziene versie uitgebracht. We vroegen Bas van der Doelen (Eur.Erg.) om een korte review.
Lees meer
Staand-zittend werken: wat is nu écht de impact?
Staand-zittend werken wordt steeds populairder. Maar wat zijn nu daadwerkelijk de effecten van afwisselend staand-zittend werken? Deze impact is onderzocht!
Lees meer
Zitten? Waar, wat en hoe.
Alle regels en richtlijnen over zitten zullen er wel niet voor niets zijn, toch? Maar wat zijn meningen en wat zijn feiten? Tijd voor een update over de zin en onzin rond zitten in kantooromgevingen.
Lees meer
Minder stress in drie minuten
Het belangrijkste doel bij stress in de kantoortuin is dan ook het gehalte aan stresshormonen in jouw bloed te verlagen. Hier is mogelijk een simpele én praktische tip voor die jou kan helpen: kom in beweging!
Lees meer
Wat is virtual- en augmented reality?
Rondlopen in door de computer gegenereerde ruimte, of communiceren met een hologram van je collega. Het lijkt of deze technologie niet langer sciencefiction is maar realiteit
Lees meer
De kantoorwerkplek van morgen: virtual- en augmented reality
Met virtual- en augmented reality zijn de mogelijkheden eindeloos voor de creatieve werkers. Maar is deze technologie ook toe te passen in een kantooromgeving met beeldschermwerkers?
Lees meer
Ergo Expert Talk: Dr. Ahmet Cakir
We spraken met Ahmet Cakir, wetenschappelijk manager bij ERGONOMIC Instute for Social and Occupational Sciences, over de hedendaagse werkplek. Welke zaken vallen op?
Lees meer
Praktische tips om meters te maken op kantoor
Elke kantoor- of beeldschermwerker heeft het er weleens moeite mee: concentreren. We hebben een aantal praktische tips op een rijtje gezet om geconcentreerder en effectiever te kunnen werken.
Lees meer
Wat als morgen je e-mail ineens niet meer werkt?
‘Ting, ting’ je krijgt weer een mail binnen, of je ziet een pop-up op je bureaublad, dan wel telefoon verschijnen. Voor je er erg in hebt, heb je de mail alweer aangeklikt en ben je deze aan het lezen.
Lees meer
Infographic: Kantoormedewerkers zijn topsporters!
Download hier een handige infographic die een korte en bondige samenvatting biedt van de whitepaper: Werkprestaties verbeteren door inzichten uit de topsport! En de daarbij horende praktische handleiding.
Lees meer
Praktische handleiding: Kantoormedewerkers zijn topsporters!
In de whitepaper Kantoormedewerkers zijn topsporters! Zijn vijf inzichten beschreven. Deze handleiding geeft inzichten naar uitvoerbare maatregelen in de praktijk.
Lees meer
Kantoormedewerkers zijn topsporters!
Organisaties boeken resultaten op dezelfde manier als topsporters: jarenlang doelgericht, met volledige aandacht investeren en verbeteren om op specifieke momenten te excelleren.
Lees meer
Praktische tips Getting Things Done
Getting Things Done geeft je overzicht over je taken zodat je gemakkelijker kunt kiezen wat je volgende taak gaat zijn. Daarnaast leidt het tot rust in je hoofd.
Lees meer
Whitepaper: werkstress het hoofd bieden door minder te werken
Meer dan de helft van de medewerkers ervaart stress op het werk (Motivaction, 2015). Deze whitepaper geeft inzicht in de mechanismen achter stress en levert tevens praktische oplossingen om werkstress tegen te gaan.
Lees meer
Wat is er nieuw aan CtrlWORK 3.0?
Beweeg! De kernboodschap van CtrlWORK 3.0. CtrlWORK 3.0 is officieel gelanceerd en te downloaden! Met deze nieuwe versie komen een aantal nieuwe functionaliteiten.
Lees meer
Whitepaper: hoe kies je de juiste muis?
Het meest gebruikte accessoire bij het werken met een computer of laptop is nog altijd de muis. Deze whitepaper bevat een praktisch overzicht van de gezondheidsvoordelen en prestatie-effecten van ergonomische muizen
Lees meer
10 tips voor een ideale werkplek
Een ergonomische werkplek bevordert het comfort en de productiviteit van beeldschermwerkers. Met een aantal kleine aanpassingen is het eenvoudig om de ideale werkplek te creëren.
Lees meer
Zittend werken of staand werken
Teveel of te lang zittend werken, ofwel sedentair zitgedrag, neemt in Nederland en de Westerse wereld enorm toe. Vroeger was werken een belangrijke bron van beweging voor veel mensen.
Lees meer
Sneltoetsen leren voor Windows
Windows sneltoetsen zijn functietoetsen of een combinatie van toetsen die een commando of actie uitvoeren in een applicatie. Denk aan het verzenden van een email of het openen van een nieuw document.
Lees meer
Samenwerking, de sleutel tot de toekomst
Een nieuwe technologische revolutie ontwikkelt zich op dit moment dat de mens, het werk en de werkomgeving diepgaand zal beïnvloeden.
Lees meer
Mini toetsenbord: ruimtebesparend en mobiel
Een mini toetsenbord is fors kleiner dan het standaard toetsenbord. Dit levert niet alleen meer ruimte op de werkplek op, maar is tevens zeer geschikt om mee te nemen in de laptoptas.
Lees meer
Langere concentratieboog met time management
Richting het einde van de werkdag daalt het energie- en concentratieniveau steeds verder. Dat is te voorkomen met time management.
Lees meer
Kies de juiste zakelijke laptoptas
De keuze voor een goede laptoptas, trolley of rugzak wordt hierdoor steeds belangrijker. Echter, hoe kies je de juiste tas die het meest geschikt is en het beste past bij je werksituatie?
Lees meer
Kies de juiste ergonomische muis
Mensen die achter de computer zitten, werken meer dan de helft van de tijd met de muis (53%), blijkt uit onderzoek. Dat komt neer op gemiddeld 140 minuten per dag, oftewel: 700 minuten per werkweek.
Lees meer
Het Nieuwe Werken en wettelijke regels
Regelmatig krijgen we vragen over: hoe zit het met Het Nieuwe Werken en de (arbo)wetgeving? Download hier de handige matrix
Lees meer
Whitepaper: ergonomisch werken
Werknemers werken gemiddeld bijna 4 uur per dag achter een beeldscherm. Om veilig met computer, laptop en mobiele devices te werken, speelt ergonomie een belangrijke rol.
Lees meer
Whitepaper: arbo eisen aan een werkplek
Aan een werkplek zitten bepaalde arbo-eisen verbonden om de medewerkers een gezonde en efficiënt ingerichte werkplek te bieden. Meer weten over deze eisen en richtlijnen?
Lees meer
ErgoTraveller: comfort voor de mobiele werker
In toenemende mate werken we onderweg met de laptop: in de trein, het vliegtuig, de vertrekhal, de hotellobby of zelfs op de achterbank van de auto. De ErgoTraveller biedt een mobiele werkplek, waar en wanneer je maar wilt.
Lees meer
De ultieme oplossing: Space-arm
Flexibiliteit en gemak is van groot belang op flexwerkplekken. Met de Space-arm is het voor iedere medewerker eenvoudig om de meest optimale beeldschermpositie te realiseren.
Lees meer
Functietoetsen als vervanger voor de muis
Functietoetsen zijn de toetsen F1 t/m F12 op het toetsenbord en zijn vergelijkbaar met sneltoetsen. Het gebruik van functietoetsen kan bepaalde handelingen met de muis vervangen in Windows.
Lees meer
Compact toetsenbord: comfortabel en ergonomisch
Door het gebruik van een compact toetsenbord is het mogelijk de muis dichter bij het lichaam te plaatsen, waardoor er binnen de schouderbreedte gewerkt wordt. Dit voorkomt overstrekking van de arm.
Lees meer
AltMOUSE effectiever dan traditionele (e-learning) sneltoetsen training
Het gebruik maken van sneltoetsen wordt door veel organisaties gestimuleerd, omdat het gezonder en efficiënter is om de muis minder te gebruiken.
Lees meer
Meer staan beter dan extra bewegen
Als je dit leest terwijl je achter je bureau zit of op de bank ligt, is het misschien handig om eerst op te staan.
Lees meer
Meer dan 50 grote organisaties maken kennis met UltraStand
Uit de evaluaties blijkt dat de UltraStand op alle fronten als comfortabel en zeer gebruiksvriendelijk wordt ervaren.
Lees meer
Tien tips om werkdruk de baas te blijven
Op een goede manier omgaan met werkstress heeft alles te maken met keuzes. Pak je de telefoon wel of niet op? Welke werkzaamheden neem je aan? Hoe ga je om met ergernissen?
Lees meer
Activeer je hersenen: de voordelen van staand-zittend werken
Staand/zittend werken voorkomt mentale en lichamelijke vermoeidheid bij uw medewerkers en bevordert de arbeidsproductiviteit en het welzijn van hen.
Lees meer
Workaholics leveren slechtere prestaties
Veel overuren maken saboteert niet alleen je gezondheid, ook je prestaties krijgen rake klappen. Dat is de conclusie van een Italiaanse studie waarin werknemers meer dan 1 jaar gevolgd werden.
Lees meer
8 productiviteitstips voor thuiswerkers
Om lekker thuis te kunnen werken en minstens zo productief te zijn als op kantoor, zul je een aantal randvoorwaarden goed moeten invullen. Hieronder vind je 8 tips om thuis lekker en productief te kunnen werken.
Lees meer
Vier snelle stappen naar duurzame inzetbaarheid
Als het ziekteverzuim door duurzaam werken met 1 procent daalt, scheelt dat alle Nederlandse werkgevers samen jaarlijks € 2,6 miljard, dit blijkt uit onderzoek van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid.
Lees meer
Met wtee ivnergs ytpne kost Nederlands bedrijfsleven miljarden
De gebrekkige typevaardigheid heeft aanzienlijke consequenties: ze leidt tot fors tijdverlies, onnauwkeurigheid en bovendien tot een slechtere werkhouding. Daarnaast kost dit probleem het Nederlandse bedrijfsleven veel geld.
Lees meer
Het Nieuwe Werken slaat door met 'Bring your own device'
Volwassenen zijn net kinderen: ze willen altijd het laatste speeltje hebben. En, deze op emotie gebaseerde, keuzes voor hardware leiden zelden tot aanschaf van het juiste gereedschap voor comfortabel en efficiënt computergebruik.
Lees meer
90% van de mensen gebruikt een verkeerd toetsenbord
Hoe frequent gebruikt u het numerieke deel van uw toetsenbord? Grote kans dat het antwoord ‘nauwelijks’ is. Desondanks werken veel beeldschermwerkers met een standaard toetsenbord, oftewel met een numeriek deel.
Lees meer
5 redenen waarom de meeste pauzesoftware niet werkt
Pauzesoftware: vervelend of onmisbaar voor een gezonde werkdag? 5 redenen waarom de meeste pauzesoftware niet werkt, én wat dan een slim alternatief is!
Lees meer
Laptop, tablet en mobiel vreten jouw energie en onderdrukken prestaties in slaapkamer
Het gebrek aan slaap verhoogt de kans op een verkeersongeval met meer dan 30% en de kans op een hartaanval met meer dan 50%.
Lees meer
Gepruts met pc kost werktijd
Werknemers in Nederland verdoen gemiddeld 8 procent van de tijd die ze achter een pc doorbrengen aan 'gepruts' met die pc. Elk uur dat er gewerkt wordt met een computer, gaat ongeveer 4,5 minuut verloren.
Lees meer
Slecht typen kost economie 8 miljard
Het economisch belang van blind typen met tien vingers wordt zwaar onderschat. Er is zoveel tijdwinst mee te behalen, dat het de Nederlandse economie minstens 8 miljard euro per jaar kan schelen.
Lees meer
Is pauzesoftware nog van deze tijd?
Met het dalen van het ziekteverzuim in de eerste jaren van de huidige eeuw, komt de focus meer op preventie van arm-, nek- en schouder klachten te liggen.
Lees meer
Micropauzes onvoldoende effectief in strijd tegen RSI
Aan het begin van deze eeuw kwam er vanuit wetenschappelijke hoek ondersteuning van het positieve effect van korte pauzes of zogenaamde micropauzes. Een goede oplossing: effectief en praktisch uitvoerbaar. Of toch niet helemaal?
Lees meer
Whitepaper: optimaal inrichten van de werkplek
Veel beeldschermwerkplekken zijn niet ergonomisch ingericht. In dit artikel vindt u een beknopte handleiding om uw werkplek comfortabeler en productiever te maken.
Lees meer
Whitepaper: comfortabel werken met een laptop
Langer werken op de laptop resulteert in een oncomfortabele werkhouding met pijn en ongemak aan het einde van de werkdag. Deze whitepaper biedt een introductie in gezond en productief werken met de laptop.
Lees meer
Whitepaper: optimaal werken met twee of meer beeldschermen
Het werken met meerdere monitoren leidt tot meer nekrotatie en discomfort in de nek-schouder regio. Deze whitepaper biedt een introductie in de prestatie en gezondheidseffecten van het werken met meerdere beeldschermen.
Lees meer
Whitepaper: comfortabel en productief werken met tablets
Steeds meer organisaties zien voordelen om medewerkers uit te rusten met de tablet. Het gevolg: de tablet of iPad wordt veel intensiever gebruikt. Deze whitepaper biedt een introductie in gezond en slim werken met een tablet.
Lees meer
Whitepaper: Rustig werken zonder geluidshinder
Steeds vaker wordt geluidshinder in relatie gebracht met gebouwen, kantoren, ziekenhuizen, scholen en/of openbare ontvangstruimten. Is geluidshinder een nieuw fenomeen?
Lees meer
Whitepaper: waarom muizen wel wat minder kan?
Mensen die voor hun werk op een computer werken, doen dat gemiddeld 234 minuten, ofwel: 3,9 uur per dag (CBS, 2012). Daarbij gebruiken zij de computermuis maar liefst 53% van die tijd. Dat lijkt handig, maar wat blijkt: het kan veel slimmer
Lees meer
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden
Grote organisaties zoals AT&T hebben tegenwoordig een duidelijk beleid om medewerkers bewust te maken van het belang van een gezonde leefstijl. Ook bieden zij nu preventieve maatregelen om werkstress te voorkomen. Want om beter te worden, hoef je niet ziek te zijn!
Lees meer
Biedt medewerkers mogelijkheden om stress tegen te gaan
Stress is het gevolg van een langdurige disbalans tussen de eisen van het werk en de mogelijkheden van het een werknemer om het werk goed uit te voeren.
Lees meer
Mobiele werkplek als oplossing voor HNW dilemma
Het grote nieuwe werken-dilemma: medewerkers hebben meer vrijheid als het gaat om waar en wanneer ze werken. Hoe kan een werkgever binnen het nieuwe werken dan nog voldoen aan zijn zorgplicht?
Lees meer
Muizen kan gezonder
Als we het over ergonomie hebben in relatie met computergebruikers, dan is het gebruik van de muis vaak het eerste waar men aan denkt. Hoe kunnen we gezonder muizen binnen organisaties?
Lees meer
Win een uur per dag!
Ergonomie draait om precies de juiste afstemming van de mens op het uitvoeren van zijn taken. Doe je dit goed, dan leidt dat tot structurele tijdswinst en een hogere arbeidsproductiviteit. Drie voorbeelden om duurzaam efficiënter te werken.
Lees meer
Het Nieuwe Werken vraagt om afstemming in de driehoek
De doorbraak van Het Nieuwe Werken(HNW) is een feit, blijkt uit onderzoek van ErgoDirect International. We laten vier experts uit het veld aan het woord.
Lees meer
Mobiel werken vraagt om betere ergonomische afstemming
Mobiel werken past bij onze moderne tijd. Mensen willen flexibeler zijn, efficiënter kunnen werken en hun gereedschap overal en altijd bij zich dragen. Een logische trend, maar ook één met nieuwe uitdagingen.
Lees meer
Waar op te letten bij inzet van monitorarmen
Dit artikel biedt u een handleiding bij het kiezen van een geschikte monitorarm. Onderzoek toont aan dat monitorarmen zowel het comfort als ook de productiviteit verhogen.
Lees meer
Het Nieuwe Werken & CleanDesk: een must of een last?
Het Nieuwe Werken is dé hedendaagse visie om voor zowel medewerkers als organisatie het werkefficiënter, effectiever, maar bovenal plezieriger te maken. Maar er is ook een keerzijde.
Lees meer
Beeldschermwerk niet de oorzaak van oogproblemen
Uit onderzoek blijkt dat oogklachten vaak voorkomen, bijna 40% van de computergebruikers geeft aan wel eens klachten te hebben. Het is echter niet zo dat de ogen slechter worden door veelvuldig met de computer te werken.
Lees meer
Zijn medewerkers slachtoffer van Het Nieuwe Werken?
Onderzoek heeft aangetoond dat de medewerker met een thuiswerkplek meer uren werkt dan iemand die op een traditionele kantoorwerkplek. Zijn medewerkers daadwerkelijk in staat om die werkprivé balans wel tot stand te brengen?
Lees meer
Werk, privé en milieu slim combineren
Flex- en thuiswerken kan bijdragen aan het verbeteren van de privé werkbalans, verminderen van de milieubelasting, en verlagen van de facilitaire kosten binnen kantoren.
Lees meer
Ergonomie van beeldschermen
Het kiezen van het juiste beeldscherm is van groot belang, voor goede leesbaarheid van de gegevens op het scherm, maar ook voor comfort en om belasting van de ogen te vermijden.
Lees meer
De opstelling van het beeldscherm
Meerdere factoren spelen een belangrijke rol bij een goede positionering van het beeldscherm, Waar moet je rekening mee houden bij het positioneren van de beeldschermen?
Lees meer
Pootjes in of uit?
Een vaak aan ergonomen gestelde vraag is: ‘moet ik de pootjes van mijn toetsenbord inklappen of niet?’ Bij het beantwoorden van deze vraag is het belangrijk te realiseren dat het een relatief klein punt is.
Lees meer
De erg(er/o)nomie van Het Nieuwe Werken
In dit artikel staan enkele veelvoorkomende ergernissen en de belangrijkste aandachtspunten om Het Nieuwe Werken op een ergonomisch verantwoorde wijze vorm te geven.
Lees meer
Ergonomie op de Beeldschermwerkplek
Dit artikel biedt een beknopte handleiding om de werkplek comfortabeler en ergonomischer te maken, aan de hand van suggesties en richtlijnen van ergonomen.
Lees meer
Er zijn geen artikelen beschikbaar met de gekozen filters, pas de zoekopdracht aan.
