Een zit-sta werkplek wint de laatste jaren aan populariteit. Taken kunnen met een
sta zit werkplek zowel in staande of zittende positie worden voltooid. Dit voorkomt mentale en lichamelijke vermoeidheid bij uw medewerkers en bevordert de arbeidsproductiviteit en hun welzijn.
Een zit-sta werkplek gebruiken
Door onjuist of geen gebruik van uw zit-sta meubilair kan leiden tot discomfort. Terwijl als u uw zit-sta bureau wel zou gebruiken de arbeidsproductiviteit bevordert en de lichamelijke en mentale vermoeidheid afneemt. Het is dus vanuit een gezondheidsperspectief raadzaam medewerkers het juiste advies en coaching aan te bieden over het afwisselen tussen zitten, staan en bewegen. De WORK & MOVE software coacht uw medewerkers om op het juiste moment af te wisselen van zitten naar staan en omgedraaid. Ook last hij korte pit stops in voor herstelmomenten. Door de software kunnen gebruikers zich volledig concentreren op hun dagelijkse werkzaamheden en daarnaast optimaal gebruik maken van hun zit-sta werkplek.
De wetenschap over een zit sta bureau
De wetenschap over een zit-sta bureau
Onderzoek over het zit-sta bureau, uitgevoerd door de University of Missouri-Columbia, toont aan dat langdurig zitten een negatief effect heeft op iemand zijn stofwisseling. Zelfs zo erg dat medewerkers een groter risico lopen op het ontwikkelen van diabetes en hartkwalen. Te lang staan is daarentegen ook niet bevorderend voor de gezondheid.
Staand werken is belastender voor het lichaam dan zittend werken. Als medewerkers te vaak / te lang staand werken kan dat leiden tot discomfort.
Een studie door Ebara toonde aan dat fysieke ongemak daadwerkelijk verhoogd wanneer mensen te frequent / te lang staand en zittend werken afwisselden. In deze studie was dat interval 10 minuten zittend, afgewisseld met 5 minuten staand, werken (Ebara et al., 2008).
Vanuit een gezondheidsperspectief is het dus belangrijk dat medewerkers het juiste advies en coaching krijgen wat betreft het gebruik van een zit-sta bureau. Onjuist gebruik vermindert niet alleen het positieve effect, maar kan zelfs leiden tot discomfort.
WORK & MOVE, de ideale virtuele coach
De WORK & MOVE software speelt hierbij een belangrijke rol. De software coacht uw medewerkers door ze op de juiste momenten te stimuleren te gaan staan, zitten en bewegen. Zo benut u de voordelen van een zit-sta bureau optimaal.
WORK & MOVE adviseert medewerkers op het juiste moment afwisselen van staand dan wel zittend werken. Dit leidt tot meer fysieke en mentale fitheid, een gezonde werkhouding en betere prestaties. Voordelen afwisselend zitten en staand werken
• Hulp bij het optimaal gebruiken van hun zit sta bureau;
• 10% toename van de werkprestaties;
• Hogere concentratie bij het uitvoeren van werkzaamheden op de computer;
• Betere gezondheid door meer variatie in werkhoudingen gedurende dag met behulp van hun zit sta bureau.
