Advies nodig? Bel 036 5472440
Inloggen
Winkelwagen
0 0.00
Winkelwagen
  •  
  • Altijd persoonlijk advies op maat
  • Meer dan 20 jaar ervaring
  • Award-winnende producten
  • 2 jaar garantie
  • Klanten geven ErgoDirect een 8,4/10

Ergonomisch thuiswerken


Ergonomisch thuiswerken, hoe doe je dat?

Sinds COVID-19 wordt er op grote schaal thuisgewerkt. Voor de meesten is dit even wennen geweest maar deze volledig ‘andere’ manier van werken zal naar verwachting ook na de coronacrisis nog wel aanhouden. Maar hoe richt je je werkplek thuis het beste in?

Uit onderzoek blijkt dat 45% van de Nederlanders verwacht ook na de coronacrisis door te gaan met thuiswerken. De belangrijkste conclusies uit dit onderzoek lees het artikel ‘Nederlanders verwachten te blijven thuiswerken na coronacrisis’. Hoe zorgt u er dan voor dat u en uw werknemers prettig en gezond kunnen thuiswerken? Download hier de 16 beste tips voor een ideale werkplek of laat u adviseren door onze experts.
 

Zorg dat de basis er is!

Wil je verantwoord en ergonomisch thuiswerken dan heb je in het meest ideale scenario een verstelbaar bureau, een goede bureaustoel en een los toetsenbord en muis. 
 
1. Neem de juiste houding aan 
Stel je werkplek helemaal volgens de arbo-regels af. Je werknemers werken tenslotte 8 uur per dag vanaf die plek! Weet je niet hoe? Arboned heeft een prachtig werkgeversadvies in dit soort situaties.
 
Zo zit je goed op je (bureau)stoel
Het allerbelangrijkste: de stoel. Bij een bureaustoel moet je erop letten dat de leuningen als volgt zijn afgesteld:
  • Tafelhoogte op ellebooghoogte;
  • Zorg voor steun aan de armen;
  • Er geen spanning staat op de schouders. 
Een compact toetsenbord en ergonomische muis
Een extern toetsenbord en bijpassende muis zijn een múst wil je je medewerkers goed en verantwoord ergonomisch thuis laten werken. Met behulp van een extern toetsenbord zorgt u ervoor dat de reikafstand tot de muis verkleind wordt. Door te werken met een ergonomische muis, in plaats van een traditionele muis, plaatst u uw hand, pols en arm in een natuurlijkere houding. Op deze manier zal de spanning in uw spieren verlaagd worden waardoor u een meer ontspannen werkhouding aanneemt.

Gebruik een goed bureau
Een goed bureau hoor ik je denken? Onder een goed bureau verstaan we een bureau waarbij je zowel zittend, als staand, ergonomisch kunt thuiswerken. Wanneer je zowel zittend als staand werkt, beweeg je méér en ben je in staat geconcentreerder én efficiënter met de computer te werken.
 

Ergonomische thuiswerksets

Omdat wij je graag helpen hebben we drie verschillende thuiswerksets voor je samengesteld. Deze bestaan uit een laptopstandaard, extern toetsenbord en ergonomische muis (optioneel). Ook ontvang je daar nu een gratis muismat bij, hierdoor muis je nu nog fijner! 

Thuiswerkset - Essentials

ergonomische thuiswerkset - essentials
Thuiswerkset - Professional
ergonomische thuiswerkset - professional

Thuiswerkset - Premium
ergonomische thuiswerkset - premium




2. Creëer een routine voor jezelf
Een goede thuiswerk-routine zorgt voor productievere werknemers. Door een goede routine weten je hoofd en lichaam waar ze aan toe zijn en lijkt het net een normale werkdag op kantoor. 

3. Voorkom prikkels
Net als in een drukke kantoortuin kun je ook thuis veel prikkels hebben waardoor je toch weer even afgeleid bent. Eenvoudige trucjes zoals je telefoon achter je laptop verbergen kan al helpen minder snel afgeleid te worden door je telefoon. Maar er kunnen nog meer prikkels zijn die je concentratie kunnen verstoren. Je kunt aan een drukke weg wonen met veel verkeersgeluiden, of je werkt thuis met kinderen om je heen die voor nogal wat onrust kunnen zorgen. Een zeer geschikte oplossing om prikkels te voorkomen is een noise cancelling headphone op. Deze filtert achtergrond geluiden tot het minimum waardoor u prettig en geconcentreerd door kunt werken. Zo is dag voorbij voordat u er erg in hebt!

4. Neem voldoende pauzes
Af en toe even een break nemen is ook erg belangrijk. Productiviteit is natuurlijk altijd belangrijk, maar (mentale) gezondheid even goed!  De WORK & MOVE employee well-being software (van BakkerElkhuizen) is een tool die aantoonbaar bijdraagt aan deze duurzame prestatieverbetering en is eenvoudig te installeren, ook voor thuis. Als persoonlijke coach zorgt WORK & MOVE voor voldoende afwisseling tussen mentale én fysieke beweging en geconcentreerd beeldschermwerk. Probeer deze software nu 30 dagen gratis.
 
5. Stop op tijd!
Uit recent onderzoek is ook gebleken dat de meeste thuiswerkers langere werkdagen thuis maken dan dat zij dat voorheen op kantoor deden. Probeer er daarom op te letten dat u niet structureel langere dagen gaat maken. U moet op een gegeven moment het werk ook aan de kant kunnen leggen.
 

Wij helpen u graag persoonlijk

Wil je weten welke producten het meest geschikt zijn voor jou? Of heb je een bepaald budget die je zo optimaal mogelijk wilt benutten? Neem dan contact met ons op

Meer Informatie

Neem contact op voor persoonlijk en deskundig advies.
U ontvangt altijd binnen één werkdag een reactie!
Naam *
E-mail *
Onderwerp *
Bericht *
Velden met een * zijn verplicht
Organisatienaam *
Naam *
E-mail *
Telefoon *
Onderwerp *
Bericht *
Velden met een * zijn verplicht
De Orderreferentie is bedoeld voor organisaties welke een orderkenmerk of inkoopordernummer willen meegeven aan de bestelling. Indien dit voor u niet van toepassing is vul a.u.b. dan n.v.t. of een willekeurige andere tekst in. U moet ten alle tijden het Orderreferentie veld invullen.